關於芳香療法 About Aromatherapy - THE FIG TREE

關於芳香療法 About Aromatherapy I

薰衣草田與蒸餾機器

About Aromatherapy I

芳香療法最早追朔於古埃及與希臘等古文明,近代盛行於歐洲,是使用天然精油來達到舒緩精神壓力與增進身體的健康。從遠古的埃及開始,人們對天然香料就開始了香料採集的工作。

它利用大自然植物的芳香分子來輔助身心健康,從植物的不同部位提煉出具有不同氣味分子的精油,當它們滲透於肌膚或揮發入空氣中被嗅吸時,就會對我們的情緒和身體產生作用影響,幫助安撫我們的神經系統和愉悅我們的心境。

每一種植物精油,各有它特殊的有機物質化合物來強化保健人體的心理和生理機能。但芳香療法並非是取代現代醫學治療,而是作為舒緩不適,預防保健,是輔助與預防醫學的自然療法之一,可以減少長期對西藥的依賴。尤其透由嗅覺,對於情緒更有直接的幫助影響。

 

芳香療法是一種古老的治療方法,它利用純粹的植物萃取物,如精油,通過香氣來促進身體和心靈的健康。其運作機制涉及多個層面,包括生理、心理和情感等方面:

  1. 生理作用:

    • 氣味刺激: 香氣通過嗅覺神經進入大腦,刺激大腦中與嗅覺相關的區域,如嗅覺皮層和杏仁核。這些區域與情緒調節、記憶、壓力反應等有關。
    • 有機化合物質成分: 含有機物質成分,是 由飽和及不飽和的烴、醇、醛、酯、醚、酮、酚氧化物和萜烯類等物質構成的混合物,可產生特有的氣味。透過皮膚吸收或吸入到身體內部,對生理功能產生影響。例如,薰衣草精油被認為具有鎮靜和放鬆作用,能夠降低心率和血壓。
  2. 心理作用:

    • 情緒影響: 不同的香氣可以引起人們不同的情緒反應,例如某些香氣可以使人感到放鬆、愉悅或振奮,而其他香氣則可能引起憂鬱或焦慮。
    • 記憶聯繫: 某些香氣可能與過去的記憶或情感聯繫在一起,當感知到這些香氣時,會引起相應的情緒或記憶。
  3. 情感作用:

    • 心靈慰藉: 芳香療法可以為人們提供心靈上的慰藉和支持,幫助他們應對壓力、焦慮和情感困擾。
    • 增進幸福感: 某些香氣被認為能夠促進幸福感和情感平衡,提高人們的整體幸福感和生活品質。

芳香療法通過嗅覺刺激、有機化合物質成分吸收以及情緒和情感反應等多種途徑,對人體產生影響,有助於提升身心健康和整體幸福感。然而,對於精油的使用還是需要謹慎,最好在專業人士的指導下使用,以確保安全和有效性。

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