為什麼選擇自然療法？

Why Naturopathy ? 

為什麼選擇自然療法？ 

現今科技快轉世代有多數人們瀕臨在亞健康的邊緣。自然的療法是使用天然的方式，在身體、心智、情緒上打開身體的自癒力，逐漸實現最佳的生理與心理健康的狀態。

要如何防治亞健康呢？

主要是：飲食均衡，維持運動，調整作息舒壓與情緒平衡。

同時，隨著現代醫藥產業的發達，氾濫的藥物，也容易對身體產生代謝的負擔與副作用，尤其自從新冠疫情時代開始，人們尋找用更自然的方式來保健預防，輔助身心的健康，同時也能提升讓生活品質更好。

自然的療法用天然的方式，在身體、心智、情緒上打開身體的自癒力，逐漸實現最佳的生理與心理健康的狀態。 

例如:生活型態、情緒和飲食的改善、營養的補充等，各種與生活結合的自然療癒方式，訴求預防與自我保健的健康趨勢，即屬於『自然療法』。 

自然療法常應用在控制飲食、運動和按摩等，最基礎的是從自我飲食，有規律運動鍛鍊，或應用大自然的資源，讓身體回復原始的自然與平衡。

目的是培養免疫力與自癒力，進而降低對西藥的依賴使用，舒緩不適症狀，也可預防減少疾病的發生。